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Corpo - Mente - Armonia

Un percorso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza attraverso il movimento, il respiro e l'ascolto del corpo.

EQUILIBRIO

Discipline per il benessere

" Ogni forma d'arte nasce da un corpo

in equilibrio e da una mente presente."

BENESSERE QUOTIDIANO:

Per chi desidera ritrovare energia, migliorare postura,  mobilità e qualità del movimento.

LE DISCIPLINE:

YOGA

Ritrovare  equilibrio, benessere e consapevolezza attraverso movimento e respirazione.

PILATES

Core stability, postura, controllo del movimento e tonificazione.

           

MOVIMENTO CONSAPEVOLE

Tecniche ispirate alla danza, al Tai Chi e al lavoro corporeo funzionale.

                                                                                                  

RESPIRAZIONE E RILASSAMENTO

Per recuperare energia, ridurre lo stress e migliorare la qualità del benessere.

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